Оковы повседневности
Как же часто люди чувствуют, что неуверенны в себе, не могут отстоять свою точку зрения, идут на поводу у начальников или близких, которые навязывают им свою точку зрения и как бы «социально приемлемое» поведение.
Соглашаясь с воздействием внешних авторитетов человек, каждый день фактически предает себя, заставляет довольствоваться малым, смиряется с тем, что «где родился, там и пригодился», нечего даже и мечтать о многом — «поесть попить есть что и славу Богу».
Даже когда нам выпадает шанс проявить себя, выйти наконец за пределы своего социального круга не все могут им воспользоваться. Власть авторитета и установки родителей тянут нас назад, заставляя поступать во вред себе — отказаться от хороших возможностей или наоборот кинуться в какую-либо аферу без всякого шанса на успех. Поступив так, мы себе потом объясним почему так решили, приведем рациональные доводы, что так и должно было быть, но суть это не изменит — где-то глубоко внутри нас заложены установки на то, что нельзя выделяться из толпы, нельзя преуспевать, нельзя быть иным и непохожим на других.
Чтобы заглушить эмоциональную боль от неустроенности и собственной ограниченности люди находят различные выходы — алкоголь, токсичные отношения, бесконечные сериалы — все, чтобы не чувствовать себя, погрузиться в социальный сон, добровольно одеть оковы повседневности.
Повседневность — это отсутствие рефлексии и осознанности. Рутина и обыденность позволяет нашему мозгу экономить энергию и внимание. Работа — дом, одни и те же знакомые, одна и та же программа день за днем, месяц за месяцем, год за годом. Одни и те же маршруты, одни и те же паттерны поведения.
Соглашаясь с воздействием внешних авторитетов человек, каждый день фактически предает себя, заставляет довольствоваться малым, смиряется с тем, что «где родился, там и пригодился», нечего даже и мечтать о многом — «поесть попить есть что и славу Богу».
Даже когда нам выпадает шанс проявить себя, выйти наконец за пределы своего социального круга не все могут им воспользоваться. Власть авторитета и установки родителей тянут нас назад, заставляя поступать во вред себе — отказаться от хороших возможностей или наоборот кинуться в какую-либо аферу без всякого шанса на успех. Поступив так, мы себе потом объясним почему так решили, приведем рациональные доводы, что так и должно было быть, но суть это не изменит — где-то глубоко внутри нас заложены установки на то, что нельзя выделяться из толпы, нельзя преуспевать, нельзя быть иным и непохожим на других.
Чтобы заглушить эмоциональную боль от неустроенности и собственной ограниченности люди находят различные выходы — алкоголь, токсичные отношения, бесконечные сериалы — все, чтобы не чувствовать себя, погрузиться в социальный сон, добровольно одеть оковы повседневности.
Повседневность — это отсутствие рефлексии и осознанности. Рутина и обыденность позволяет нашему мозгу экономить энергию и внимание. Работа — дом, одни и те же знакомые, одна и та же программа день за днем, месяц за месяцем, год за годом. Одни и те же маршруты, одни и те же паттерны поведения.
Как правило, люди чтобы не выходить из обыденности не позволяют себе ни мгновения оставаться с собой на едине. Если едешь в метро — смотри Тик-Ток или решай пазлы, за рулем машины — слушай радио, дома — сериал или легкая книга, в спортзале — музыка в наушниках. Все это «проводники» в другие миры. Туда, где нет наших проблем и забот. Туда, где нет нас самих. Таким образом, занимаясь в большинстве случаев интеллектуальным трудом, мы не даем себе не на мгновение отдохнуть, прийти в себя, разобраться со своими чувствами, почему у нас грустно на душе и что же идет не так с нашей жизнью.
Кроме «социального обезболивающего» мир повседневности приносит в нашу жизнь еще также и безропотную управляемость со стороны авторитетов (делай, что говорят и будешь хорошим), а также равнодушное отношение к быстрой смене социальной нормы (сейчас так, значит такое время), а также обыденность зла (кто-то бьет детей и жену — значит «любит», идет по головам — а по другому карьеру и не сделаешь, обманывает и ворует — а как еще заработать большие деньги).
Кроме «социального обезболивающего» мир повседневности приносит в нашу жизнь еще также и безропотную управляемость со стороны авторитетов (делай, что говорят и будешь хорошим), а также равнодушное отношение к быстрой смене социальной нормы (сейчас так, значит такое время), а также обыденность зла (кто-то бьет детей и жену — значит «любит», идет по головам — а по другому карьеру и не сделаешь, обманывает и ворует — а как еще заработать большие деньги).
У действующего совести нет, совесть есть только у наблюдающего.
Иоганн Гёте
немецкий поэт и драматург
Хуже того, что мы практически приблизились к тому моменту, когда информационную повестку нашей повседневности будут создавать уже не люди, а искусственный интеллект. Заменяя профессии «белых воротничков», нейросети создают все больше «креатива» — текста, картинок, программного кода. Более того, они используются в качестве эффективного инструмента для мозгового штурма — генерирую целый набор возможных стратегий развития, вариантов выхода из проблемных ситуаций, а все чаще и удобного собеседника или даже психолога. Влияние искусственного интеллекта на процесс обучения колоссален — школьники и студенты используют их каждый день и образовательная система пока не готова принять этот вызов — здесь вряд ли поможет простой запрет смартфонов в учебной аудитории.
При всем при этом современные большие языковые модели пришли к тому, что использовали для своего обучения фактически весь объем информации, созданной человечеством. Таким образом, для продолжения своего обучения и совершенствования они используют синтетические знания, т. е. одни модели обучают других, а качество обучения контролируют еще одни модели.
Получается искусственный интеллект создает свою реальность смыслов, которую будут учить и воспринимать за должное наши дети, а мы будем также ей подчиняться, потому что у нас нет ни желания, ни возможности осознать, что с нами происходит и уделить внимание самому себе.
Стоит ли из-за этого паниковать и отказываться от новых технологий? Конечно нет! Непрерывно развиваясь, человечество всегда изобретало все более эффективные инструменты. Обучение их рациональному использованию — необходимое условия для успешного человека во все времена. Использовать, но не быть использованы ими. Поручать им выполнять скучную, рутинную и однообразную работу, а для себя оставить творческие поиски и стратегические задачи.
При всем при этом современные большие языковые модели пришли к тому, что использовали для своего обучения фактически весь объем информации, созданной человечеством. Таким образом, для продолжения своего обучения и совершенствования они используют синтетические знания, т. е. одни модели обучают других, а качество обучения контролируют еще одни модели.
Получается искусственный интеллект создает свою реальность смыслов, которую будут учить и воспринимать за должное наши дети, а мы будем также ей подчиняться, потому что у нас нет ни желания, ни возможности осознать, что с нами происходит и уделить внимание самому себе.
Стоит ли из-за этого паниковать и отказываться от новых технологий? Конечно нет! Непрерывно развиваясь, человечество всегда изобретало все более эффективные инструменты. Обучение их рациональному использованию — необходимое условия для успешного человека во все времена. Использовать, но не быть использованы ими. Поручать им выполнять скучную, рутинную и однообразную работу, а для себя оставить творческие поиски и стратегические задачи.
Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною.
Апостол Павел
1 Кор. 6:12
Но, что для этого надо сделать? Да прежде всего самому выйти из мира рутины и повседневности, «проснуться» наконец.
Для этого нужно беречь свое внимание, оно, как и время, является одним из основных наших ресурсов. Будьте внимательны прежде всего к самому себе, к своим мыслям и чувствам. Для этого если не откажитесь, то хотя бы ограничьте использование «проводников», уводящих вас от себя. Проживайте и называйте чувства, которые вы сейчас испытываете. Обращайте внимание на то, что вы делаете, какие ощущения при этом испытываете. Не только смотрите, но и осознавайте на что направлен ваш взгляд, какие звуки вы слышите, какое ощущение у вас на коже.
Признаю, что весь этот процесс требует много ресурсов, но мы уже выяснили, где их можно сэкономить. Другая проблема — первоначально очень сложно долго удерживать состояние осознанности. Мозг быстро утомляется и стремить забыться — уйти от дискомфорта рефлексии в мир сладких грез и социального полусна.
Одним из средств обеспечить долгосрочный выход из мира рутины и повседневности наряду с медитативными практиками и психотерапией является творческий путь с использованием техник Нейрографики.
Все что для этого нужно — выделить время и внимание для себя, взять чистый лист бумаги, линеры и карандаши и… вернуться наконец к собственному Я. Этот способ совмещает собой творчество и психологию, моторные практики и глубокую рефлексию. В нем нет никакой магии или эзотерики. Мы работаем только с собой, а не оказываем влияние на других людей или внешний мир. Мы рисуем и трансформируем свой взгляд на реальность, рисуем и возвращаемся к себе. Нейрографика — это ваш подарок самому себе — внимание, нежность, забота и любовь на кончике карандаша.
Необходимо признать, что выход из мира повседневности не останется безболезненным. Человек начинает осознавать себя, свои чувства и мысли, воспринимать в какой обстановке он находится, по-другому чувствовать темпоральность -время и поток событий. В некоторых случаях такие переживания можно даже назвать шоковыми. Но, на мой взгляд гораздо лучше, что болезненное прозрение наступает тогда, когда еще можно что-то сделать, как-то измениться, а не на смертном одре, когда остаются только тоска и горькие сожаления о том, что драгоценная жизнь потрачена впустую.
Нейрографика позволяет нам посмотреть на мир взглядом художника или ребенка — иметь возможность выйти из повседневности и отказаться от обыденных догматов и ценностей. Выйти, а потом вернуться к обычным делам и быту, но при этом сохранить осознание себя, понимание своих действий и их реальных мотивов.
Я не только призываю вас «проснуться», но и предлагаю вам свою помощь — вступайте в закрытый клуб моего проекта, пройдите курс Пользователя Нейрографики, попробуйте метод творческой трансформации Нейрографики.
Выйдите из тени окружающей вас толпы и современных технологий. Пусть они служат вам, а не вы им.
Будьте яркими, необычными, смешными и вызывающими!
Станьте творцами собственной жизни!
Сбросьте, наконец, оковы повседневности!
Для этого нужно беречь свое внимание, оно, как и время, является одним из основных наших ресурсов. Будьте внимательны прежде всего к самому себе, к своим мыслям и чувствам. Для этого если не откажитесь, то хотя бы ограничьте использование «проводников», уводящих вас от себя. Проживайте и называйте чувства, которые вы сейчас испытываете. Обращайте внимание на то, что вы делаете, какие ощущения при этом испытываете. Не только смотрите, но и осознавайте на что направлен ваш взгляд, какие звуки вы слышите, какое ощущение у вас на коже.
Признаю, что весь этот процесс требует много ресурсов, но мы уже выяснили, где их можно сэкономить. Другая проблема — первоначально очень сложно долго удерживать состояние осознанности. Мозг быстро утомляется и стремить забыться — уйти от дискомфорта рефлексии в мир сладких грез и социального полусна.
Одним из средств обеспечить долгосрочный выход из мира рутины и повседневности наряду с медитативными практиками и психотерапией является творческий путь с использованием техник Нейрографики.
Все что для этого нужно — выделить время и внимание для себя, взять чистый лист бумаги, линеры и карандаши и… вернуться наконец к собственному Я. Этот способ совмещает собой творчество и психологию, моторные практики и глубокую рефлексию. В нем нет никакой магии или эзотерики. Мы работаем только с собой, а не оказываем влияние на других людей или внешний мир. Мы рисуем и трансформируем свой взгляд на реальность, рисуем и возвращаемся к себе. Нейрографика — это ваш подарок самому себе — внимание, нежность, забота и любовь на кончике карандаша.
Необходимо признать, что выход из мира повседневности не останется безболезненным. Человек начинает осознавать себя, свои чувства и мысли, воспринимать в какой обстановке он находится, по-другому чувствовать темпоральность -время и поток событий. В некоторых случаях такие переживания можно даже назвать шоковыми. Но, на мой взгляд гораздо лучше, что болезненное прозрение наступает тогда, когда еще можно что-то сделать, как-то измениться, а не на смертном одре, когда остаются только тоска и горькие сожаления о том, что драгоценная жизнь потрачена впустую.
Нейрографика позволяет нам посмотреть на мир взглядом художника или ребенка — иметь возможность выйти из повседневности и отказаться от обыденных догматов и ценностей. Выйти, а потом вернуться к обычным делам и быту, но при этом сохранить осознание себя, понимание своих действий и их реальных мотивов.
Я не только призываю вас «проснуться», но и предлагаю вам свою помощь — вступайте в закрытый клуб моего проекта, пройдите курс Пользователя Нейрографики, попробуйте метод творческой трансформации Нейрографики.
Выйдите из тени окружающей вас толпы и современных технологий. Пусть они служат вам, а не вы им.
Будьте яркими, необычными, смешными и вызывающими!
Станьте творцами собственной жизни!
Сбросьте, наконец, оковы повседневности!